Salud

Equilibro y bienestar físico, mental, emocional y espiritual

Yoga se refiere a una tradicional disciplina física, mental y espiritual que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo.

En esta localidad hay muchos centros que imparten clases de yoga para todos los niveles con instructores calificados. También cursos intensivos para maestros de yoga, maestros en formación o si quieres profundizar en tu práctica.

Si bien existen diferentes tipos de yoga, todos tienen un mismo objetivo común: la unión del cuerpo y la mente. Aunque es cierto que dependiendo de cuál practiques puedes fortalecer unas u otras zonas de tu cuerpo, o ganar más flexibilidad o musculatura, en cualquier práctica de yoga que decidas realizar trabajarás la meditación y la unión entre la conciencia individual y la conciencia universal.

Si tienes la posibilidad de hacer una clase para recibir al sol en la playa, en este escenario paradisiaco que te ofrece Puerto Morelos, será simplemente mágico.

 

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